COMA FRUTA FRESCA

Todos pensamos que comer fruta significa simplemente comprarla, cortarla y ponerla en nuestras bocas… Ustedes se beneficiarán mucho más si saben como y cuando comerla.
Correcta forma de comer fruta
La fruta debiera ser ingerida en un estómago vacío… no como postre luego de comer. Si comen fruta de esa forma también tendrá un mejor rol en desintoxicar su sistema, suministrándole un montón de energía para perder peso y otras actividades.
La fruta es la comida más importante
Digamos que ustedes comen dos rodajas de pan…. Y luego una rodaja de fruta
Como la fruta se digiere más rápido que el pan, la rodaja de fruta se digiere rápidamente y está lista para ir derecho por el estómago hacia los intestinos, pero su pasaje está bloqueado por el pan que requiere más tiempo para ser digerido….
Mientras tanto toda la comida fermenta y se vuelve ácida. Consecuentemente, cuando la fruta entra en contacto con la comida en el estómago y los jugos digestivos, toda la masa de comida se arruina!
Entonces, es mejor comer sus frutas con el estómago vacío o antes de sus comidas.
Habrá escuchado que la gente se queja:
Toda vez que como sandía, eructo Cuando como durian (fruta tropical) mi estómago explota
Cuando como banana me siento con ganas de correr al baño, etc, etc
La fruta se mezcla con la demás comida que se esta fermentando y produce gas y por eso usted explota! Todo esto en verdad no pasará si usted come la fruta con el estómago vacío.
Canas, pérdida de cabello, explosiones nerviosas, ojeras, todo esto no ocurrirá si come fruta con el estómago vacío.
Se presume erróneamente que algunas frutas, como la naranja y el limón son ácidos y aumentarán la acidez en el estómago. La investigación sin embargo muestra que todas las frutas se vuelven alcalinas en nuestro cuerpo.
Cuando necesita usted beber jugo de frutas
Beba solamente jugo fresco de frutas, No enlatado.
No beba jugo que ha sido calentado